汕头腰带销售分享组

俗语说“腰带长,寿命短”,还有科学依据呢

健医资讯2018-04-15 13:40:06

点上面

携手权健  共创辉煌

关注权健产品    查询更多资料

爱生活●爱权健


俗语说“腰带长,寿命短”,这可是有确切的科学依据的!


据英国《每日邮报》近日报道,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。


腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上,从这个意义上说,对于肥胖者而言,适当地减腰围就是防癌,并且:


  • 55岁左右的男子如身体较瘦,但却腰围粗大者, 29%的人活不到70岁;但如身体较胖,腰围却比较细者,却有95%的可活到70岁以上。

  • 腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性,早亡风险高79%。



不论男性女性,腰围都不要超过这个数为好:

腰围警戒线:80




从肚脐开始一圈,就是正确的腰围,最好测量两次,误差在0.5cm间,说明是正确数值。如果超标,会引发很多问题:


男性腰围85厘米,

女性腰围80厘米即为超标,而且不论男性女性,腰都要揉软,不要摁上去硬邦邦的。



引发“三高”


因为当肚子发胖后,身体的脂肪堆积得越来越多,导致血管里的油脂也变多,血液中的血糖也变得较多,血液循环受到阻碍,从而引发“三高”问题。



早亡


《美国流行病学杂志》近期报道,腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%,而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。



癌症


腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。从这个意义上说,对于肥胖者而言,适当地减腰围就是防癌。


肥胖会增加结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病风险。



糖尿病


肥胖,尤其是向心性肥胖可增加患高血糖的风险,是心血管疾病和2型糖尿病的主要风险因素。腰臀围比值高的人群糖尿病患病率(10.82%)是腰臀围比值低的人群(3.16%)的3.4倍。



4点办法减腰围

避免饮食“十大恶习”


饮食“十大恶习”包括进食速度快、不吃早餐、午餐凑合、晚餐太丰盛、大量摄入高脂、高胆固醇食物、饮酒过量、餐后吸烟、食物加工过细、过精,水果当主食、饮水不足等。”



每周150分钟以上的跑步和快走


每周150分钟以上的中强度运动对保持腰围是绝对必不可少的,而要想消除已经过多的腰腹脂肪,就需要再增加努力,每天保持40分钟以上的运动时间。


走路时尽量快一点,饭后半小时不要坐下,做些不太累的家务,或者散步。



米面一半换成杂粮薯类



无需饥饿,只要把白米白面的一半换成杂粮薯类,把油汪汪的炒菜换成蒸煮炖和凉拌菜,吃主食之前先吃一碗少油蔬菜,再一口饭一口菜地吃到八成饱,就是管住嘴、减腰围的好方法。



晚餐坚持"早" "素" "少"


晚餐“早”吃可降低尿路结石发病率;

晚餐偏“素”可减少蛋白质、脂肪类食物摄入;

“少”吃即晚餐食量达到全日量30%。


一天的减肥之计在于晚餐,晚餐吃过量,就会使全天的减肥前功尽弃。想少吃点可以饭前喝点汤,增加饱腹感。

做权健,

一定要用权健商务彩铃,

有它

♬ 让所有给您打电话的人都来了解权健事业!

♬ 展示黄金30秒,每通电话都是事业的传播!

♬ 目前办理权健事业商务彩铃特价

商务彩铃专业订制

这样的定制彩铃能够快速塑造你的专家形象,彰显与众不同的个性与尊贵... ...更容易赢得客户的信任与亲睐。彩铃是最有效、省钱的广告投入方式之一...... 成为你直销事业的有声名片,让你在同行中脱颖而出。


束总:权健人选择商务铃声的几大理由:
1.花一次钱天天宣传
2. 展现权健风采
3.  拓宽权健事业沟通渠道                        
4.  塑造权健专业形象
5.  提高服务品质                            
6.  提升权健品牌形象






权健产品是市场上其他产品无可比的,所有产品都是民间秘方的复活,所有秘方都在中国人民解放军医院经过反复临床试验,达到一定的治愈比例才投入大批量生产。只要对症,肯定有效果,并且疗程短,不会像其他药物长期跟随相伴。

声明:我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢!

 

 权健最新资讯及案例分享

长按3秒识别二维码进入页面

点击免费关注


请注意,急需钱,1万--50万秒批!!


Copyright © 汕头腰带销售分享组@2017