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宁夏自然平衡养生协会戊戌年清明节气养生学习实践活动简讯

宁夏自然平衡养生协会2018-06-23 21:10:55


   欢迎您关注“宁夏自然平衡养生协会”微信公众平台。本平台是以弘扬中华优秀传统文化为导向,以应用平衡养生技术为手段,以获得心身健康为目的的学习交流平台。(宁夏自然平衡养生协会PHYSXH51513


一年一清明,一岁一追思。清明节是我国的传统节日,也是最重要的一个祭祀节日。此时节正当春光明媚、草木吐绿,除了一年一度的扫墓祭拜祖先,缅怀先贤,也是人们踏青赏春,亲近自然的好时期。

4月6日至7日(农历二月廿一至廿二),由宁夏自然平衡养生协会主办,宁夏乾翔商贸公司协办的戊戌年清明节气中医心身健康调理技术实践及健身产品应用交流活动如期举行。


一、中医心身健康调理师、首席讲师智翔老师技术指导(简要)



讲师从清明节气的时间、含义、由来和养生内容等方面进行了指导。

清明节气时间:公历2018年4月5日4时12分43秒(农历戊戌年二月二十寅时),太阳到达黄经15°

清明节气特点和含义:清明是一个重大的节气也是一个重要的节日,大约始于周代,距今有2500多年的历史。清明节又叫踏青节,是二十四节气中唯一即是节日又是节气的日子,也是中国的感恩节。其有三层含义:一是二十四节气中第五个节气,客观反映大自然天气物候变化、时令顺序的标志,在冬至后的108天。清明不仅缘于万物此时生长清洁明净,也缘于这一时期的太阳也是清新的,流转于这一时期天地之间的阳气也是清新的阳气。二是清明是我国传统的祭祖节日,也是中国的感恩节。作为节气是我国物候变化、时令顺序的标志;作为节日它包含着一定的风俗活动和某种纪念意义,古代与清明相连的还有一个重要节日是寒食节,在冬至后的105天。三是通过清明节由来的故事,警示为官者要做一个清白的明君。在这个双重象征的节日里,承载着很多的心愿和期望。精神安顿是这个传统节日的主要功能,追思先人是教育后人,是一个平台,借助缅怀逝者保存家族共同的记忆,关注死,更赞美生。我们怀揣感恩大自然、感恩帮助过我们的人、感恩中华民族先祖之心,祭奠先祖、缅怀先烈、追思故人,让人生生如夏花绚烂,死若秋叶静美,抱有视死如视生之淡然。此时此刻,我们要特别怀念中华民族的历代圣贤;怀念为中华民族解放事业和国家建设的老一辈革命家、领袖人物;怀念为中医心身健康事业无私奉献的老朋友。

老师带领大家回顾了有关中华民族历史进程和战争历史,学习习主席清明期间缅怀先烈相关新闻,有关讲话摘录,共同缅怀先烈、追思故人,忆过往而感今日之幸。回顾讲解了3月31日—4月1日,中医心身健康调理技术全国巡回推广讲座广州站的花絮片段,让大家更加深刻认识紧跟步伐,加强学习的重要性。

清明节气养生:清明节北方地区真正进入了春季,此时可进行刮痧,灵活运用健身掌进行全身部位的六步手法调理。

饮食方面此时从孟月到了季月,脾胃归土当令,比较旺,要注意肾的保养。随着野菜的生长,要多吃苦苦菜、荠菜、蒲公英等,可适当吃凉性食物,少吃肉食;脾胃不好的人要多吃清淡食物,多吃山药、红枣、薏米、黄小米等利湿;多吃甜味、黄色食物,如黄花。同时,老师提醒大家要收看“心知道”平台上有关此季节养生要点相关教程。


精神活动方面:清明节前后是高血压的易发期,要适当户外踏青,接近大自然,保持心情舒畅,消除异常情志,避免带竞赛性活动,避免情绪激动,保持乐观向上,多呼吸新鲜空气,适当运动,讲求柔和,消除精神垃圾。老年人活动时心率不应超过105次/分钟,年轻人各异。

居住环境方面:要向阳通风,按时开窗,保持空气流通,清扫擦拭家庭小环境卫生,搞好个人卫生。

答疑环节,老师对10多个朋友提出的有关心身健康、婚姻等方面的问题从如何学习运用中医心身健康调理技术、小偏方调理等方面给予了耐心解答和指导,让大家获取了更多的中医养生知识。最后老师强调,要把思路提升到快乐愉快的状态,忘掉过去,重新开始,让身体的所有疾病在此消失。


二、范栩佑老师解读技术规则第五条(简要)



范栩佑老师主要阐述了外邪中的暑邪,暑邪是指暑季具有火热燔灼,升散汗出,伤津耗气,导致人体致病的外邪。中暑是高温引起人体体温调节功能失调,体内热量过度积聚,引发神经系统或心脑血管障碍,严重可导致死亡。中暑后应搬至通风凉爽的地方,采取物理降温并及时补充盐水。夏季饮食多吃水果、去湿的食物,苦味食物等。


三、米亮老师讲解了泰山石和崖柏对于养生的积极作用



米亮老师指出,在悠悠五千年的历史长河中,五岳之首的泰山是中华民族心中的圣山,中华文化从泰山萌发,泰山历史由石头写起。自秦始皇登临岱顶立石颂德,而后历朝天子都很重视登泰山举行封禅大典,昭告天下帝王受命于天。聚天地之灵气的泰山石被人们誉为神石,有避邪、镇宅之说。米亮老师又结合购买泰山石并从中受益朋友的案例,说明集天地灵气的泰山石具有很强的能量场,起到了化煞、镇宅安家的作用。崖柏,被称为“神木”,《本草纲目》载:“可利水道,兴阳道”。崖柏具有定魂、安神等作用。


会员受益交流(摘录)


1、韩××,76岁,来自内蒙乌海,1996年5月有幸结识中医心身健康调理技术。1995年3月医院确诊丈夫张××大面积脑梗,语言功能丧失,生活不能自理,全身疼痛。入院接受治疗,钱没少花罪没少受,并未解决根本问题。结识学习中医心身健康调理技术后,令一家人看到了希望,将学习现场所见所闻复述给老伴听,多日滴水未进的老伴开始喝水了,第二天,老伴可以坐起来了!坚持做操,可以坐到椅子上了。自运用健身掌以后,老伴手不离掌、掌不离手,健身掌六步手法调理,经络疏通,免疫力提高,从原来的不能挪步到可以在搀扶下行走,并且越走越远。韩××自己通过坚持认真学习运用中医心身健康调理技术,心绞痛、鼻炎等多种身体疾病有的好了,有的缓解了,背上的七八个脂肪瘤也不知不觉消失了。2006年12月老伴安然离世,结识中医心身健康调理技术,为老伴延续了生命、提高了生活质量。2004孙女乳房处出现核桃大小的疙瘩,韩××运用六步手法为其调理,几天后疙瘩消失。2017年3月,韩××身体不适,经检查确诊为肝癌,她强化学习,坚持参加当地学习交流及宁夏自然平衡养生协会和乾翔公司的二十四节气中医心身健康调理技术实践交流活动,坚持运用健身掌调理,按照老师的指导从饮食、衣着、居住环境等方面进行调理,半年后,2017年11月底,去医院检查,确诊病情好转百分之八十,2018年1月她参加了中医心身健康调理技术全国巡讲西安站的活动,现场得到了老师的指导,回来后检查指标恢复正常。

2、叶××,69岁,来自盐池,当年因儿子生病开始学习。二儿子叶×1993年因肾病摘除左肾,1994年右肾又出现问题,诊断为尿毒症,1995年经人介绍全家人参加了在盐池的中医心身健康调理技术学习,学习应用半年后,二儿子叶×恢复了正常,可以外出打工了,并于1997年结婚成家,婚后第二年就生了一个儿子。叶××自己多年胃寒的毛病,多方求医无效,使用了砭石腰带后,现在不再胃寒,能吃能喝。大儿子叶×患有肩周炎,使用了砭石护肩带,也很快康复了。女儿患有妇科病,使用了砭石护腰带后,妇科病也逐步康复。

2014叶××右脸上长了大拇指盖大小的黑斑,医院无法治疗,自己用健身掌磁疗了一天,慢慢变小,最后直至消失。全家人的受益让他更坚定了学习实践中医心身健康调理技术的信心,他希望更多的人来参与学习中医心身健康调理技术,并从中获得健康和幸福。


义工叶伟刚、寇向荣朋友分别主持了两天的活动


常务副会长边宗发带领大家高唱《跪羊图》《生命的河》


义工李红娴、苗艳梅朋友分别做了健身掌六步手法演示


义工和会员、客户朋友交流实践健身掌的使用的方法技巧


会员在义工带领下做平衡养生操


讲师携公司义工与会员及客户朋友们互行传统礼,对会员客户的信任表示感谢!


崇我始祖 强我中华

信仰天地 以人为本

五伦八德 以道为尊

同胞携手 以德为贵

实现梦想 复兴中华


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