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这12种人最长寿,有你吗?

投资解囊2018-06-23 16:08:35



01. 糊里糊涂者长寿。


02. 自然入睡者 — 长寿。


03. 腹中食少者 — 长寿。


04. 心中事少者 — 长寿。


05. 浪漫乐观者 — 长寿。


06. 老来微瘦者 — 长寿。


07. 饶人百忍者 — 长寿。


08. 胸怀宽阔者 — 长寿。


09. 顺其自然者 — 长寿。


10. 知足常乐者 — 长寿。


11. 少思寡欲者 — 长寿。


12. 凡腰带短者 — 长寿。


再送您一个《长寿决》


清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,宜早更要营养好。


日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。


保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。


午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。


重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
永葆青春养天年!

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